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六大误区干扰男性健康
更新时间: 2010-09-14 17:05 文章来源: 未知

据广播公司今天报道,该公司所做的一项调查显示,现代男性对身体健康比以往都更加注意,但是仍有很大一部分人抱着放任态度,对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重,可是很多男性不太关心磅秤上的数字:“多做几个俯卧撑就能改善”,他们总是记得自己在中或大学时的好身材,或者说:“我现在呀,工具没有坏,用不着急修,是不是?”

  科罗拉多州大学戴维德·克劳福德 说:“男人只记得车要保养,可是忘了他自己也要保健。
  在调查中,们指出了现代男性对健康的几个误区:

  误区1 现在担心心脏病还太早

  认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重,保持胆固醇水平和经常的锻炼。

  误区 不怕阳光照射

  癌症协会调查说,男性患皮肤癌的比例很,因为他们不注意使用防晒油。建议,4岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹系数防晒油。

  误区3 牙病是小事

  情越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。

  误区3 举重就是锻炼的全部

  健康说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更。

  误区4 看比患癌症更可怕

  克劳福德 说:“很多男子不喜欢,甚至怕见,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病都被耽误了。”他建议4岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的。

  误区女性才有中年危机

  说男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义。